こんにちは、フクモトです。


七月も早々と下旬にさしかかり、

世間の学生たちは、なんと今日から”夏休み”。

朝、出勤の際、うちの娘が、「パパ、仕事なの?(嘲笑)」


こ、こんにゃろめー!!



え~さて、

毎日、毎日、じりじりと照り付ける太陽・・・

本当に肌を焼いているのではないかと疑いたくなるくらい強い日差しです。

写真 2017-07-21 8 39 50


「遠・赤外線って、こんな感じかな・・・」

などと、焼き魚の気持ちになります。



そんな中、うちの家族は”ソフトテニス”に明け暮れる!

写真 2017-07-21 14 13 04


若いころから続けている妻を筆頭に、子供三人(小6、小5、小4年生)はテニスクラブ所属。

来週、開催される小学生の全国大会(滋賀県)に向けて、

コーチに扮した妻がスパルタの特訓を施しています。


先日の地元での試合では、なんと!

妻ペア VS  娘ペア

写真 2017-07-09 11 01 20


ボクの中ではドリームマッチ! ひとり興奮していました(笑)

まぁ、応援むなしく娘は負けてしまいましたけど・・・


でも、負けて悔しい思いをするのも、また上達要素です。

この暑さに耐えて頑張った練習が、本番で大きな成果になると信じています。

来週の全国大会、がんばれよ~♪


ぼく?


お留守番・・・(泣)






こんにちは、フクモトです。


ふふっ♪

ムフフ~♪


え? なんでご機嫌かって!?



あ、いえね、じつは午前中に買い物があって、ホームセンターに出かけてきたんですよ。

で、目的のものを購入し、なにげなく店内を見回っていると、

”園芸コーナー”で、ある植物が目に留まったんです!

その瞬間、ボクの心は、その植物の虜ですよ。


なんとも形容しがたい不思議な容姿・・・

人を惑わしてしまう妖艶(ようえん)な葉っぱ・・・

一度見たら忘れられないほどのインパクト・・・

まさに”ミステリアス”という言葉がお似合いの植物・・・


即・買い!!
(笑)


いや~、いい買い物したな~♪


こうして、ずっと眺めていたいな~♪


「食虫植物」
写真 2017-07-07 11 02 36

ね? かわいいでしょ♡(笑)




え~、さて。
話はかわりますが。


最近、アセロラジュース工場は、機械の故障が相次ぎまして、しばらくジュースが作れない期間がありました。

製造機器は自動制御が多く、とっても便利なのですが、時としてある部分が故障すると、全体がストップするという欠点もあります。

本来ならば、故障個所を機械のメーカーさんに直してもらう手段をとるのですが、

なんと!幸いにも、当社の本業はショーケース、ネタケースの製造業!

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機械・電気のプロフェッショナルがいるのです。


連絡を取り合い、配線図を見ながら、部品の交換の手ほどきを受け・・・

無事・復旧!

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なんとも心強いです。

しかし、本業の仕事のさなか、毎回みてもらうのも気が引けてきまして・・・

なので、ある程度の事は自分たちで対応できるようになろうと思いまして!!

じゃじゃん! 
写真 2017-07-07 13 01 51
専門書を買いました。


よーし、勉強しまっせ~。


え~、なになに・・・

シーケンス制御とPLC・・・リレー回路・自己保持回路?・・・データレジスタ?

BCD出力?・・・


・・・?


・・・zzz


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こんにちは、フクモトです。


本日、6月23日。
そう、先月に宣言した「めざせ!!体脂肪率10%未満」の期限です。

あの日から・・・体脂肪を落とすべく、血がにじむような運動と、質素な食生活・・・
それはまるで過酷な減量を強いられる屈強なボクサー・・・

の、つもりでしたが・・・
目の前のラーメン、ステーキにノックアウトです(笑)


まぁ、それでも普段の生活の中で、ちょっとした合間を見つけて、せっせとスクワットやジョギングをしていたんですよ。


では、結果を発表いたします!


一か月前は、この数値。
写真 2017-05-25 7 51 10


そして・・・


じゃん!!

写真 2017-06-14 23 31 23


あ”あ”ぁぁぁぁー!! 
達成ならず! くぅーっ!



さすがに一ヶ月では、ちょっと無理があったかな~・・・
脂肪って落ちにくいって言いますものね。(言い訳)


でも、まぁ何かにチャレンジするという経験を通して、それなりの高揚感などを楽しめたし、実際に健康増進の役にも立ったと思いますので、これはこれで良し・・・としません!!


ボクも男です。
こうなったら、とことんやってやる!!

だから皆さん、ボクに一ヶ月、ボクにもう一ヶ月だけ時間をください! 
もうシックスパックよりも、”達成感”を味わいたいのです。


うぉぉぉぉ!!やったるで~!

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こんにちは、フクモトです。


くぅー・・・
今日も石垣島は暑いですよ~

見てください、この青ぞら!
写真 2017-06-09 14 16 18

湿度は低く、カラッとした天気です。
初夏の訪れを教えてくれる小さいセミ、”ツマグロゼミ”の鳴き声が聞こえてきました。
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(「やいまタイム」さんからお借りしました。)

こりゃ、もうすぐ梅雨明けですね。
ビールが美味しい季節の到来です♪



さて、

先週の日曜日ですが、

石垣島のリゾートホテル、「ANAインターコンチネンタル」では、
地元新聞社主催のゴルフコンペ 『八重山毎日親睦ゴルフ大会』が開催されました。

写真 2017-06-04 6 52 01

猛者たちが激しいプレイで、しのぎを削る中、
身の程知らずのボクは、初参戦してきたんです!

とは言っても、キャリアやレベルを問わず、メンバーを募って申し込みをすれば、誰でも出場できるんですけどね。
なので、ボクの妻と、先輩お二方とともに全16ホール、パー48のショートコースを楽しんできました。

写真 2017-06-09 14 15 50

写真 2017-06-04 8 31 03


ニアピン賞には、こんな景品も♪
写真 2017-06-04 7 13 36

こんなのを見せられた時にゃ、まともに打てるわけありません!(笑)


また、いくつかのホールには、ティー(ボール置き)が大盤振る舞い♪
お恥ずかしいことに、貧乏根性まる出しで、「ひゃっほ~」っと、鷲掴みしてもらってきました(笑)
写真 2017-06-04 8 18 24

とまぁ、こんな感じで、最下位になった事以外は、すごく楽しめたゴルフでした。


おっと、
まだ終わりじゃないですよ~♪


じつはですね、このコンペの最大の魅力は、夜の”表彰式&抽選会”にあるのです。
写真 2017-06-04 19 12 06

なんと!
抽選会の景品の数がすごく多いのです!!

かなり確率で当たると聞いたので、ゴルフよりむしろ抽選会の方が目的だったかも(笑)


さて、ボクの番号は・・・
写真 2017-06-04 20 26 48

はは、”1番”ですって(笑)
こんな数字、当たるわけない・・・


当たったーっ♪
写真 2017-06-04 20 42 22
「商品券・5,000円分」


よ~し、来年も頑張るぞ~

抽選会!!

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こんにちは、フクモトです。


以前の記事で、

うちのシンジョウが”断食ダイエット”に挑戦していましたね。

結果はいまひとつだったらしいのですが、こう何か新しいことにチャレンジするという姿勢に刺激を受けまして・・・


ボクもやります!
なにか目標達成を公約いたします!!


しかし、シンジョウと同じことをやっても、あまり面白くないので、ボクなりに・・・ そう、もっと高い目標を掲げます。
よし、落とすべきは・・・

「体脂肪!!」


脂肪には、メタボなどと問題視される”内臓脂肪”と、横腹に多くある、あのプニプニした指でつまめる”皮下脂肪”があるそうです。
健康診断で、”内臓脂肪”の方は全然問題ないとのお墨付きをいただいておりますので、狙うは”皮下脂肪”です。

現在は・・・

写真 2017-05-25 7 51 10

うん、標準的♪
でも、さらにこれを減らします!

いいですか?宣言しますよ?


なんと!
10%以下にします!


ある本に書いてありました。
あのマッチョの割れた腹筋、あれは体脂肪8%くらいでないと、ああいうふうにモコモコしないそうです。

そして体脂肪を落とすには、食事の見直しも大事ですが、もっと重要なのが運動だそうです。
脂肪は燃えにくいので、有酸素運動を20分以上という定説もありますよね。

いや~、これは過酷な試練となりそうです・・・


さぁ!夢の”シックスパック”を手に入れるのか、挫折して”ビール腹”に戻るのか。
期間は一ヶ月とします。


来月の第四金曜日は、ちょうどボクのブログ当番ですから、その日に結果報告しますね。
では、お楽しみに~♪


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